تدخين السجائر هو السبب الأكبر للوفيات التي يمكن الوقاية منها. نستعرض لك هنا بعض الأرقام:
- يقتل التدخين أكثر من 7.1 مليون شخص كل عام. سيصل ذلك إلى 10 مليون حالة وفاة بحلول عام 2020.
- يسبب التدخين 30٪ من جميع وفيات السرطان.
- يسبب التدخين 18٪ من جميع الوفيات في الدول المتقدمة
- التدخين يستغرق 10-15 سنة من حياتك
يقلل المدخنون الذين يقلعون عن التدخين من خطر إصابتهم بالوفاة بسبب أمراض القلب، وأمراض الرئة، والفشل الكلوي، والعدوى، أو السرطان. يمكن أن يقلل أيضًا من فرص الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تجعل عظامك ضعيفة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين بشرتك على أن تبدو أصغر سنا.
يمكن لطبيبك أو الممرضة تقديم النصيحة لك حول أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين. يمكنهم أيضًا أن يجعلوك على اتصال مع الاستشاريين أو الأشخاص الآخرين الذين يمكنك الاتصال بهم للحصول على الدعم.
يمكن أن يعطيك طبيبك أو ممرضك أدوية من أجل:
- تقليل شغفك للسجائر
- تقليل الأعراض المزعجة التي تحدث عند التوقف عن التدخين (تسمى “أعراض الانسحاب”).
سيحسن الإقلاع عن التدخين من صحتك بغض النظر عن عمرك، وبغض النظر عن المدة أو الكمية التي دٌخنت: لم يفت الأوان!
العودة إلى صفحة أمراض الرئة و الجهاز التنفسي ->
