التواء الكاحل هو إصابة قد تحدث عند ثني الكاحل أو التواءه بطريقة شديدة ومفاجئة. وتصيب هذه الحالة الأربطة، وهي أشرطة من الأنسجة القوية تساعد على تثبيت عظام الكاحل معًا وتمنع الحركة المفرطة.
يحدث التواء الكاحل عندما يتعرض الكاحل أو الرباط لقوة تجبره على الخروج عن نطاق حركته الطبيعي، مما يؤدي إلى تمدده أو تعرضه لتمزق جزئي أو كلي.
أسباب التواء الكاحل
عادةً ما يحدث التواء الكاحل نتيجة ممارسة نشاط بدني يتضمن التواء الكاحل أو دورانه بشكل مفاجئ، أو تعرّضه لضربة تجبر مفصل الكاحل على التحرك خارج موضعه الطبيعي. وتحدث هذه الإصابة غالبًا أثناء ممارسة الرياضة.
تشمل أسباب التواء الكاحل ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية أو المشي على سطح غير مستوٍ
- السقوط، مما قد يؤدي إلى التواء الكاحل
- الهبوط بطريقة غير صحيحة على القدم بعد الدوران المفاجئ أو القفز
- ارتداء أحذية غير مناسبة
- سقوط شخص آخر على قدمك أو الدوس عليها
كما يمكن أن يحدث التواء الكاحل لدى الأشخاص الذين يولدون بضعف في الكاحلين، أو نتيجة إصابات سابقة في القدم أو الكاحل.
أعراض التواء الكاحل
تشمل بعض الأعراض الشائعة لالتواء الكاحل ما يلي:
- الألم
- التورّم
- الكدمات
- الإيلام (ألم عند اللمس)
- تغيّر لون الجلد
- تيبّس المفصل
- صعوبة في المشي
تشخيص التواء الكاحل
سيقوم الطبيب أولاً بفحص الجزء السفلي من الساق والقدم والكاحل، ثم يبحث عن مواضع الألم عند اللمس (نقاط الإيلام) ويتحقق من مدى الحركة. وقد يوصي الطبيب بإجراء فحص واحد أو أكثر من الفحوصات التالية لتقييم مدى تضرر الأربطة بالتفصيل والوصول إلى تشخيص دقيق.
- التصوير بالأشعة السينية: يُستخدم هذا الفحص للكشف عن وجود أي كسور في العظام
- التصوير المقطعي المحوسب: يلتقط هذا الفحص صورًا بالأشعة السينية من زوايا مختلفة، ثم يدمجها معًا لإنتاج صور ثلاثية الأبعاد تكشف مزيدًا من التفاصيل عن العظام الموجودة في منطقة المفصل
- التصوير بالرنين المغناطيسي: يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مجالًا مغناطيسيًا قويًا أو موجات راديوية لإنتاج صور مفصّلة للأربطة وغيرها من الهياكل الداخلية للأنسجة الرخوة
علاج التواء الكاحل
يعتمد علاج التواء الكاحل بدرجة كبيرة على شدة الإصابة. ويهدف العلاج بشكل أساسي إلى تخفيف التورّم والألم، والمساعدة على التئام الأربطة، واستعادة وظيفة الكاحل.
تشمل العلاجات ما يلي:
- العلاج بالراحة والثلج والضغط والرفع: يتضمن إراحة الكاحل، ووضع كمادة باردة على الكاحل لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أثناء الاستيقاظ، وضغط الكاحل للمساعدة على الحد من التورّم مع الحرص على عدم شد الضمادة بإحكام مفرط، ورفع الكاحل لتقليل التورّم والسماح بتصريف السوائل الزائدة
- مسكنات الألم: للسيطرة على الألم
- استخدام العكازات: عند الحاجة، للمساعدة على دعم الكاحل
- العلاج الطبيعي: بعد زوال الألم، وذلك لاستعادة قوة الكاحل ومدى حركته وثباته ومرونته
- الجراحة: قد يتم اللجوء إلى الجراحة في حالات نادرة عندما يستغرق التئام الإصابة وقتًا طويلًا جدًا. حيث تُجرى الجراحة بهدف:
- إصلاح الرباط الذي لا يلتئم
- إعادة بناء الرباط
الخطوة التالية
في مستشفى كينغز كوليدج لندن في دبي، نحرص على تقديم خدمات متميزة، بدءًا من الاستشارة الأولية ووصولًا إلى التشخيص النهائي والعلاج الدقيق وما بعد ذلك. يلتزم فريقنا من الأطباء والممرضين المتخصصين بتقديم خطة علاج ورعاية مصممة خصيصًا لتناسب حالتك، والإجابة عن أي استفسارات قد تراودك طوال فترة تلقيك الرعاية لدينا. ومهما كانت احتياجاتك، نحن على بُعد مكالمة هاتفية منك.
Faqs
الأسئلة الأكثر شيوعا
قد تتسبب كلتا الإصابتين في الشعور بالألم، والورم، والكدمات، وصعوبة المشي، ولذا فإن التمييز بينهما ليس بالأمر السهل دائمًا. وعليك مراجعة الطبيب إذا كنت غير قادر على تحميل وزن جسمك على قدمك، أو إذا كنت تعاني من ألم شديد، أو إذا بدا شكل الكاحل غير طبيعي؛ إذ قد تحتاج إلى إجراء أشعة سينية للتحقق من وجود كسر.
تعتمد مدة الشفاء على مدى تضرر الأربطة؛ فالالتواء البسيط قد يشفى بسرعة، بينما قد تستغرق الإصابة الأكثر خطورة أسابيع أو أكثر. ويمكن للعلاج الطبيعي أن يساعدك على استعادة القوة والثبات قبل العودة إلى ممارسة أنشطتك المعتادة.
يعتمد الأمر على شدة الالتواء؛ فقد تحتاج في البداية إلى تجنب تحميل الوزن على كاحلك، ويمكن أن تساعدك العكازات في ذلك. ومع تحسن حالتك، يمكن للطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك على العودة تدريجياً إلى الحركة الطبيعية.
إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الكاحل سابقاً، فقد يكون أضعف أو أقل ثباتاً، مما يزيد من احتمالية تعرضه للالتواء مرة أخرى. وتُعد ممارسة تمارين التأهيل أمراً مهماً لأنها تساعدك على استعادة القوة ومدى الحركة والتوازن والثبات. أما إذا تكررت إصابة الكاحل نفسه بالالتواء، فإن استشارة طبيب العظام قد تساعد في تحديد السبب.
BOOK AN APPOINTMENT
New Genetic Form
احجز موعدًا
