تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في دعم حمل صحي، وولادة آمنة، وتعافٍ جيد بعد الولادة.

في هذا الفيديو، يجيب أخصائيو التغذية لدينا عن الأسئلة الشائعة لدى الآباء والأمهات المنتظَرين، مثل ما هي الأطعمة الآمنة أثناء الحمل، وما الذي يُنصح بتجنّبه، وكيف تتغيّر الاحتياجات الغذائية في حال الإصابة بسكري الحمل.

كما نتحدث أيضًا عن ما يمكن تناوله أثناء الولادة، والأطعمة التي يمكن أن تساعد في زيادة طاقتكِ، وما يُنصح بتناوله بعد الولادة لدعم التعافي والشفاء.

نقدّم لكِ إرشادات واضحة وعملية ومطمئنة، لمساعدتك على الشعور بالثقة بشأن اختياراتكِ الغذائية أثناء الحمل وبعد ولادة طفلكِ.