[موسيقى]
مرحبا واهلا وسهلا فيكم بحلقه جديده من
كينجز بودكاست بالعربي راح اكون معكم انا
رهف بدور بالوقت اللي نحن عايشين فيه
بعالم مليء بالاشعارات والتنبيهات كثير
مهم نكون عم نفهم اجسادنا ونفهم التنبيهات
اللي عم تعطينا اياها ونتفاعل معها
بالطريقه الصحيحه اليوم معي الدكتور عمر
حلاء رئيس قسم طب القلب والاوعيه مويه
بمستشفى كينز كولج هوسبيتال لندن دبي
للحديث عن الازمات القلبيه والصحه القلبيه
بشكل عام دكتور عمر اهلا وسهلا اهلا وسهلا
بكم شكرا كثير لوجودك معنا اليوم سلمك سور
يكون هون ان شاء الله يا رب دكتور هلا
احنا اذا بدنا نبلش حديثنا بالبدايه لحتى
نعرف اكثر عن الصحه القلبيه والازمات
القلبيه بس بالبدايه خلينا نعرف شو يعني
ازمه قلبيه الازمه القلبيه هو انسداد
فجائي باحد شرين القلب المغذي القلب اسم
الشرين الاكليل هتوقف الفجائي للدم بسبب
انسلال الشريان في منطقه من القلب يتوقف
ضخ الدم الها فبتصير فيها نوع من نقص
الترويه واذا طولت الانسداد ممكن يصير في
تموت او يعني اذى غير قابل للعوده فبتصير
جزء من القلب متموت ف الازمه القلبيه او
الجلطه القلبيه هو حدث فجائي بانسداد
فجائي
للشريان طيب دكتور شو هي ممكن الاسباب
ممكن نحن تودينا لهذا التوقف المفاجئ يعني
او شو هي نعم اكيد يعني هو الانسداد عاده
في له مقدمات سابقه هو ترسبات تدريجيه
بداخل الشريين الشريان ب تصوري يعني القلب
حتى نرجع خطوه لورا القلب هو عباره عن
عضله صحيح تستمر بالخفقان او بالانقباض
والعمل قبل تبدا من قبل الولاده وتستمر
حتى اخر لحظه بحياتنا صحيح بدون وقف ابدا
هي العضله تحتاج لطاقه العمل الطاقه بتيجي
من خلال شبكه ترويه كامله بتغذي العضله
القلبيه ففي ثلاث شريين رئيسيه وال شرين
الرئيسيه ثلاثه بيعطوا فروعه متعدده بحيث
انه كل خليه من خلايا القلب يجيها دم
للتغذيه حتى تستطيع العمل بشكل مستمر هي
شبكه الترويه او شبكه الري اذا حبيتيها
تبع
القلب المفروض تكون عباره عن انا اذا حبيت
تسميها مثل انابيب ري المفروض تكون نظيفه
جدا من الداخل وبطنه بغشاء يمنع التصاق
الدم فيها حلو كثير لسبب ما ما حدا بيعرف
ليش هال
الغشاء المبطن لل شرين هي بصير في تاذي
وبالتالي بصير الكولسترول الماشي بالدم
بيلزق به بهالمنطقه هي ويترقب يوم بعد يوم
بعد يوم حتى بوصل لدرجه انه يكون انسداد
شبه كامل او فجاه ممكن يصير كامل اذا بصير
في لانه بصير يتجمع مثل كانه كيس مليء
بالكوليسترول
داخل الشريان الشريان احيانا بثقب او
بينفجر ه الكيس بطلع المواد اللي داخله
لشريان وتؤدي الى جلطه تخثر للدم وجلطه
فجائيه بتسكر بتسكر الشريان بتسكر مجر
الدم بهذا الشريان لذلك هو يعني القصه هو
عباره عن ترسب تدريجي للكوليسترول داخل
جدار الشريان من الاسباب المعروفه هو
ارتفاع الكوليسترول ارتفاع الضغط الشرياني
السكري الدخان نقص الرياضه الستريس في
عامل وراثي هام جدا فه الاسباب في امور
ثانيه يعني نادره لكن ممكن تكون تساهم
لحصول هال الترسبات بزيادتها فه هي القصه
بت المشكله انه هال الترسبات بتكون صامته
الواحد ما بحس فيها ما بتعطي اعراض ولا ت
ما بتعي اي شيء بشكل عام الا اذا صارت
لدرجه كبيره يعني تضيق الشريان صار فوق ال
50% او 60% او حتى 70 وقتها بحس المريض
بانزعاج بالصدر اثناء الجهد بس احيانا ما
في اعراض العرض الاول هو الخثره الفجائيه
لذلك كثير لحظه الحلوس نعم لذلك كثير من
الاحيان بتعرفي بتسمعي او الناس بيسمع انه
فجاه ما كان في شيء ما كان في يظهر عليه
اي شيء وفجاه صار معه جلطه قلبيه نعم وهذا
يعني كثير شائع حقيقه طيب دكتور معظم انت
الاسباب اللي انت ذكرتها كانت اللي هي
مسببه لهذا التخثر اللي عم بصير هي كانت
مثلا ضغط كوليسترول هي الاشياء اللي هي
نحن عاده بالقبل كنا نسمع عنها عند كبار
العمر يعني هو بيكون في عنده ضغط في عنده
كوليسترول في عنده سكر بس حاليا نحن اللي
عم نشوفه انه انه بنسمع عن حالات ه عالم
عم بصير في عندهم ازمه قلبيه او جلطه
قلبيه بعمر صغير فقدي ايش ممكن هيدا يكون
هلا الازمات القلبيه او الجلطات القلبيه
هي مربوطه بالعمر او لها علاقه بالعمر او
شو هو اللي عم يطرا تغير على هدي الحاله
هو سؤال جدا جميل حقيقه
ويعني ملفت للنظر وبقينا يعني نكون جدين
اكثر بعمليه الوقايه من امراض القلب عا
مثل ما تفضلتي هو مرض القلب عاده مع تقدم
العمر كل ما زاد العمر اكثر بزيد احتمال
الترسبات بال الشرين بتصير احتمال الجلطات
القلبيه او ضعف القلب او الى اخره لكن مثل
ما ذكرت الملاحظه انه خاصه بمنطقه الخليج
بنلاقي انه مرض القلب على الاقل ع سنوات
بيحدث اصغر من المرض الق بالمقارنه مع
الدول الغربيه مثلا مرض القلب بحسر حوالي
ع سنوات قبل ما يصير اصغر يعني مثلا معدل
الجلطات القلبيه بجوز بالدول بعض الدول
الاجنبيه بالخمسينات هون نحن بالاربعينات
ممكن نشوف امراض القلب او الجلطات القلبيه
وللاسف انا يعني بشوف خلال الموارس تبعنا
في ناس حقيقه بالثلاثينات حتى في عنده
جلته قلبيه وفي عندي مريض في عننا مريض
شفناه بالمستشفى بالعشرينات ليت تتيز ايه
بنهايه العشرينات في مع جلت قلبيه طبعا هي
حالات نادره لكن بالاربعينات بنشوف حالات
كثيره من الجلطه القلبيه بالاربعينات
والخمسينات اللي هي اصغر من العمر المتوقع
لحدث هيك المشاكل بدول ثانيه السبب الاكيد
ليش بنشوف عمر اصغر هون معه معروف تماما
طبعا في دراسات كثيره احتمال يكون في عامل
وراثي
بالموضوع يمكن اسلوب الحياه ما يكون صحي
تماما اي نقص العنايه بالاكل الصحي الناس
بتاكل كثير من من الاكل اكلات الوجبات
السريعه او او الغير صحيه تماما يمكن
الرياض لازم يكون احسن من هيك لانه ما
كثير في ناس بتابعوا الرياضه بيمارسوا
الرياضه بشكل منتظم الستس والدخان للاسف
يعني منتشر نوعا ما خاصه بين
الشباب للاسف يعني فهي هي من عوامل يمكن
ليش نحن بنشوفها هون بشكل ابكر من من دول
ثانيه بسبب زياده انتشار عوامل خطوره
بهالمنطقه حلو كثير معناها فينا نقول انه
للحالات النفسيه او خلينا نقول ستريس او
ضغط الشغل او هي الاشياء هي الها علاقه
مباشره بالعا يعني الستريس اكيد نعم
الستريس بزيد
احتمال الجلطات
القلبيه سواء السترس المزمن اللي ممكن ي
يعني يساهم لترسبات اكثر بالتصلب بالجرين
او السترس الفجائي احيانا الخبر الفجائي
الشديد ممكن يؤدي الى جلته قلبيه نعم
فلذلك الستس طويل امد مشكله بالعمل مشكله
بالعائله مشكله بالامور الماديه او الى
اخره يعني ه الاستمرار بالاسترس اليومي
هذا بعد فتره بيعمل تاثير سلبيه على القلب
حلو كثير طيب دكتور هلا انت من شوي خبرتنا
انه انت فجاه الانسان عم كون في معه عنده
ازمه قلبيه ما في اي تنبيهات اعراض اي شيء
يكون انا مثلا لحالي بعرف انه انا صار
عندي ازمه قلبيه وكيف ممكن اتصرف او
اتعامل مع الموضوع اثناء الاعراض الحاده
طبعا هو للاسف جزء او بعض من الناس اللي
بيصير معهم جرطه قلبيه للاسف بتكون اول
حدث واخر حدث اول يعني اول اعراض واخر
اعراض طبعا مشان هيك نحن يعني دائما بنشجع
على الوقايه وعلى الابتعاد او ضبط عوامل
خطوره لانه احيانا المريض ما عنده فرصه
ثانيه للاسف بيكون فجاء موت فجائي بسبب
جلته قلبيه فجا سكته قلبيه فجائيه تؤدي
الى وفاه فجائيه لذلك القصه كلها هي نحاول
نعمل تشخيص مبكر ونحاول نعمل
وقايه شديده بحيث تمنع الحدث الفجائي اللي
احيانا ما في ما في وقت ما في وقت تعمل اي
شيء الاعراض الجلطه القلبيه اللي وقت تبدا
تتشكل اغلب الاحيان المريض بيشعر بالم الم
بالصج اغلب الاحيان بوسط الصجر ممكن يكون
درجه الالم مختلفه ممكن يكون شديد ممكن
يكون خفيف خاصه عند النساء ما شرط يكون
شديد ممكن يكون انزعاج بالصدر او عدم راحه
بالصدر يترافق احيانا بضيق بالنفس احيانا
بغثيان حاجه اقياء ممكن يصير في تعرق بارد
دوخه احيانا بعض المريض بحس لك انه انا
حاسس انه شيء غلط بس ما بعرف اوصف ما برف
اوصف شو القصه هذول الحالات حقيقه اذا
المريض حس بهال الامر هذا وخاصه اذا كان
عنده عوامل الخطوره اللي ذكرتها سابقا احد
او بعض عوامل الخطوره اللي ذكرتها سابقا
المريض ما ما لازم ياخذ اي اي فرصه ابدا
ما لازم ياخذ اي وقت للتردد يتصل بالطوارئ
مباشره لانه الافضل يجي على على المعالج
على المستشفى وتاكد انه عنده مشكله بين ما
انه يشك والله بجوز قلب بجوز ما قلب لا
سمح ل يكون قلب يكون يعني خسرنا شغله فرصه
كبيره جدا لذلك عند وجود اي هدول الاعراض
اللي قد تشير الى مشكله بالقلب ماش تكون
اكيد تشير القلب قد تشير الى مشكله لازم
الاتصال الفوري ورا بالطوارئ طيب دكتور
نحن ايمتى ممكن نقول انه انا حاليا لازم
اعمل استشاره قلبيه او ايمتى انا لازم
ابلش باي عمر نبلش اعمل تيك نعم السؤال
جميل واحيانا في عليه خلاف انه اي عمر
نبدا هذا كثير شوي عليه خلاف لانه في خاصه
بعد التغيرات اللي عم تطرا طبعا طبعا هو
لانه بعتمد على كمان التكاليف الماديه
لاجراء الفحوصات سكر مبكر جدا صحيح لكن
اغلب الراي بالوقت الحاضر بدا ال فحص
الكوليسترول اول عاد عمره 18 وقت اللي
واحد عمره قبل ما يفوت على الجامعه الكولج
خلص الهاي سكول بيعمل فحص الكوليسترول اذا
كان طبيعي ممكن مره كل خمس سنوات اذا كان
غير طبيعي طبعا تابع مع الدكتور اللي معه
فحص الضغط كمان لازم نعمل بهذاك الوقت فحص
بسيط وغير مكلف يعني طبعا الناس اللي
عندهم يعني قصه عائليه او عندهم هي ممكن
حتى يعملوا فحص بشكل
ابكر لكن لذلك تبدا الفحص خلينا نقول بعمر
18 بعمر 18 سنه وعلى حسب النتائج حسب
النتائج بتحدد انت قديش بده
متابعه الفحوصات الدوريه لازم تصير عند كل
الناس حقيقه يعني كل واحد لازم يعمل فحص
دوري عند الطبيب
المعالج حتى يتاكد ما عنده شيء عم ينطبخ
هلا من عوامل الخطوره عم تطلع عندي شوي
شوي شوي شوي لانه نعم لانه ا اغلب عوامل
الخطوره سواء الضغط او الكولسترول رول او
السكر حتى او الامور الثاني كثير من
الامور الثاني ما عندها اعراض يعني ممكن
الواحد كلسترول يكون مرتفع وما حسس باي
شيء او ضغط مرتفع او سكر حتى مرتفع ما يحس
بشيء لذلك ما ما يكشف الا اذا زار الطبيب
وعمل فحص فحص سريري وفحص دم حتى اشوف عنده
مشكله او ما عنده مشكله اذا كان تبين انه
الشخص اللي هو يظن حاله طبيعي تبين عنده
مشكله فتتعجب مبكر و بالتالي يمنع
اختلاطات على المدى البعيد يعني نحن ممكن
عمليا بالفحوصات الدوريه انه نحن نعمل
تجنب لوجود اسماء قليه بالب بعدين نعم نعم
هي الفكره كلها بالوقايه الوقايه هو الكشف
المبكر لعوامل خطوره ومعالجتها وضبطها
وبالتالي ممكن نمنع او ناخر حدوث الجلطات
القلبيه الات القلبيه دكتور عمر شكرا كثير
كثير لوجودك معنا اليوم يعني ما شاء الله
المعلومات كثير هيك حلوه وع نحن بحاجتها
كل انسان طبيعي وموجود بحاجه انه يعرف
هيدي المعلومات بس قبل ما نختم بدنا نختم
بنصيحه من عندك نحن كيف ممكن نعمل وقايه
او حتى نحن نشوف كيف نحن نمشي باسلوب صحي
اكثر لصحه قلبيه نعم مثل ما ذكرت قبل شوي
انه في عننا شغله بسموها عوامل خطوره وكل
ما زادت عوامل خطوره كل ما زاد احتمال
حدوث
مشكله بعض عوامل الخطوره غير قابله
للتغيير حاليا مثلا العامل الجين اذا واحد
عنده بالقص في عائله ما في غير ش لكن في
امكانيه تغيير عوامل الخطوره الثانيه اللي
هي هام جدا رقم واحد الدخان ابتعاد عن
الدخان بشكل كامل اغلب العالم ه مدخن
للاسف للاسف وفي ناس بفكروا انه الارجيل
هي افضل من الدخان سيشن واحد الارجيل عالج
بعادل باكيت دخان كامل فكل انواع
الدخان السيجاره المسخنه او الفاب كله هذا
عباره عن يعني غير صح القلب درج تحت
التدخين وهو ممنوع تماما لازم نبتعد عنده
بشكل كامل ونعلم اولادنا ونعلم الناس
كلياتها انه نبتعد عن دخان رقم واحد رقم
اثنين نعلم اولادنا حتى على صغر بالاكل
الصحي للاسف
انتشار الاكل السريع
الوجبات السريع وحتى يعني الامور اسوا انه
الولد ما في حاجه يروح يمشي لعند البياع
حتى يجيب الاكل السريع يجي لعنده
بكميات كبيره واسعار يعني مقبول لذك كل
الناس رخيصه نعم لذلك الابتعاد عن الوجبات
غير
الصحيه نتعلم انه ناخذ على الاقل 70% من
الاكل تبعنا يكون لازم يكون فريش فتبل ز
يكون في خضروات طازجه فواكه نعتمد
على ناكل اكثر من اللحم الابيض السمك
والدجاج اكثر من اللحم الاحمر كل شي اسمه
بروسس فود
المرتديلا هي كلياتها هي مليئه بالدهون
غير الصحيه
ف رقم اول بتتعاد عن الدخان رقم اثنين
العنايه بالتغذيه صحيح يكون في خضر كثيره
فواكه كثيره واللحم الابيض اللي هو ناقص
الدهن اللحم الاحمر مثلا مره بالاسبوع
معلش البيض معلش البيض المسو معلش كميه
خفيفه من المكسرات ممكن تفيد القلب وكثر
مي نبتعد عن كل عصا الث اني ما عدا المي
المي هو شراب العقلاء هو بيعمل تنظيف
للجسم الاور الثانيه مثل ما ذكرت هو ضبط
الضغط واحد لازم شوف الضغط تبعه اذا مرتفع
لازم يعالج الضغط ينقص الملاح نقص الستريس
الرياضه اليوميه لازم كل يوم كل واحد يعمل
10000 خطوه على الاقل هذا اضعف الامان
100000 خطوه اضافه لبرنامج من الرياضه
الكارديو فاسك اللي هي في تسرع ش القلب
راحه البال والنوم الكافي بالليل هي صعبه
شوي النوم الكافي بالليل هام جدا في ناس
يعني بيعتبروا انه النوم هو ضياعه وقت
بالعكس هو النوم هو جزء هام من من الاسلوب
الصحي
للحياه والمتابعه الدوريه مع الطبيب
المعالج لانه ممكن تنكشف امور ما يكون
ظاهر ما يكون هو حاسس باي شيء ف المتابعه
الدوريه مع الطبيب اتباع خطوات الحياه
الصحيه والاستمتاع فيها يعني ما يحس
الواحد انه مفروض عليه بالعكس هو يستمتع
بالاكل الصحي ورياضه
و التعرض لهواء الطلق عنخ الامور ياتها
بتمنى ان شاء الله الصحه والعافيه للجميع
ان شاء الله دكتور شكرا كثير كثير لك
ونصائح اللي قدمتلنا اها الي شكرا كثير
كير فيكم تابعونا بحلقات اك على بكست
العرب
احجز موعدًا